精神疾患の寛解期に陥る「働かなきゃ焦燥感」との付き合い方｜焦って再発させないメンタル管理術
精神疾患の寛解期に多くの方が経験する「働かなきゃ焦燥感」との付き合い方を解説。焦りの正体や再発リスクを高める理由を紐解きながら、日常セルフケア、考え方の転換、段階的な復帰ステップ、活用できる支援先まで網羅。焦らず再発を防ぐメンタル管理術を紹介します。
著者： フラカラ編集部
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