社会不安障害のコラム

障がいについて

公開日：2025.11.26 更新日：2026.08.18

社会不安障害（SAD）と認知行動療法｜職場での実践法から就労支援制度まで

社会不安障害（SAD）で働きづらさを感じていませんか？本記事では認知行動療法（CBT）の仕組みと職場での活かし方、合理的配慮の引き出し方、就労移行支援やジョブコーチなどの公的制度、再発を防ぐセルフケアまで、当事者目線で丁寧に解説します。

著者：フラカラ編集部
対象：
- 利用者向け
- 職員向け
タグ：
- # 社会不安障害
障がいについて

公開日：2025.11.19 更新日：2026.07.21

社会不安障害で「職場の雑談」がつらい人へ｜話さなくても信頼される人間関係の作り方

社会不安障害（SAD）があると、職場の雑談は業務以上に消耗する「見えない仕事」になりがちです。この記事では、無理に話し上手を目指さず、自分の特性を活かして職場の人間関係を築く方法を紹介。すぐ使えるフレーズ集、当事者の成功体験、上司への伝え方、特性に合った職場の選び方まで具体的に解説します。

著者：フラカラ編集部
対象：
- 利用者向け
- 職員向け
タグ：
- # 社会不安障害
障がいについて

公開日：2025.06.13 更新日：2026.07.27

社会不安障害(SAD)の人に向いている仕事15選｜人と話すのがつらくても無理せず働ける職種と探し方

社会不安障害(社交不安障害・社交不安症)の方に向いている仕事15選を、在宅ワーク・対人接触の少ない職種など働き方別に紹介。ハローワークや就労移行支援の使い方、無理なく続ける工夫まで、当事者の体験談つきで解説します。

著者：フラカラ編集部
対象：
- 利用者向け
タグ：
- # 向いている仕事
- # 社会不安障害