うつ病のコラム

障がいについて

公開日：2026.10.14 更新日：2026.10.14

彼氏・彼女や家族がうつ病になったとき、励ましやアドバイスは逆効果になります。脳のエネルギー切れという病気の性質を踏まえ、傾聴の仕方、NGワードと言い換え、関係性・回復期別の接し方、受診の勧め方、支える側が共倒れしないためのセルフケアまでまとめました。

障がいについて

公開日：2026.09.14 更新日：2026.09.14

「仕事に行きたくない」と感じるのは甘えではありません。本記事では、人間関係や仕事量、睡眠不足など主な原因を整理し、今の状態を確かめるセルフチェックを掲載。原因別・場面別の対処法から、休む日の連絡例文、受診の流れ、傷病手当金などの制度、異動・転職の判断基準まで、専門家の視点でわかりやすく解説します。

障がいについて

公開日：2026.09.11 更新日：2026.09.11

うつ病で休職・退職するときに使える制度を網羅的に解説。傷病手当金や失業保険、障害年金、自立支援医療の金額・期間・申請方法から、併給の可否、社会保険料や住民税の負担といったデメリット、休職と退職どちらを選ぶべきかの判断基準、損をしないための手続きの順番までわかりやすくまとめました。

障がいについて

公開日：2026.09.07 更新日：2026.09.07

うつ病の人に向いている仕事を職種別に12種類紹介。ルーティンワークや在宅ワークなど向いている仕事の特徴、避けたい職種、求人の選び方、障害者雇用など働き方の選択肢を解説します。ハローワークや就労移行支援などの相談先、傷病手当金や障害年金といった支援制度もまとめました。

就労支援

公開日：2026.07.08 更新日：2026.07.08

精神障害のある利用者の支援において、体調の波を事前に予測することは安定した通所や就労定着に直結する重要な技術です。本記事では、疾患別のサインをキャッチする具体的な方法と、本人の主観を引き出す面談術、セルフマネジメント支援、そして支援員自身を守るためのチーム連携まで、現場で実践できるノウハウを整理して解説します。

就労支援

公開日：2026.05.22 更新日：2026.08.20

職場の対人関係で疲れるのは努力不足ではありません。障害特性や疾患による情報処理の違いが影響しています。本記事では、2024年の合理的配慮義務化を踏まえ、エネルギーを温存して働くための受け流し術や、職場での境界線の引き方、合理的配慮を求めるコツまで、現役支援員の視点で具体的に解説します。

障がいについて

公開日：2026.01.19 更新日：2026.08.20

朝、会社に行こうとすると動悸や吐き気、涙が止まらない——それは甘えではなく心身のSOSです。すぐ試せる5つの応急処置から、休職・転職の判断基準、うつ病・適応障害との見分け方まで、メンタル不調で出勤できない朝を乗り越えるための具体策を網羅しました。

障がいについて

公開日：2025.11.12 更新日：2026.08.05

HSPの方がうつを発症しやすい背景には、脳の扁桃体やミラーニューロンの過活動という科学的根拠があります。本記事では職場で直面しやすい6つの困難と限界サインの見極め方、物理的環境の調整や境界線の設定など実践的な予防策、さらにHSPの繊細さを強みに変える働き方まで網羅的に紹介します。