精神障害者保健福祉手帳で受けられる割引完全ガイド：交通費・税金・公共料金【2026年最新】
精神障害者保健福祉手帳で受けられる様々な割引制度を徹底解説。2025年4月から始まったJR・鉄道運賃の割引をはじめ、バス・飛行機・タクシーなどの交通費、NHK受信料・水道料金などの公共料金、税金の控除・減免制度まで、具体的な申請方法と一緒に紹介しています。手帳を最大限に活用して経済的負担を軽減しましょう。
監修者： 中村 啓吾
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中村 啓吾の監修コラム
サービス管理責任者・介護福祉士・行動援護従業者養成研修
中村 啓吾
日本福祉大学 社会福祉学部社会福祉学科卒業
大学卒業後、約12年間にわたり児童・障がい・就労・高齢の福祉現場にて従事。利用者ご本人はもちろん、行政機関・医療機関・他事業所と連携する中で福祉現場の「いま」を見続けてきた。
「丁寧な支援をしていても外部に伝えることができない」「新たな利用者を探すのが難しい」という現場の課題を解決するため、
就労支援特化のマッチングプラットフォーム「フラカラ」の運営に携わっている。
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就労移行支援事業所の選び方｜失敗事例から逆算する7つのチェック項目と比較表
就労移行支援事業所は全国に約3,200ヶ所。数が多いほど迷うのが人情です。本記事では実績データと利用者の失敗談をもとに、見学前に押さえるべき7つの視点、比較表、手続きの流れまでを実務目線で整理しました。
監修者： 中村 啓吾
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会社に行けない朝の乗り越え方｜動悸・吐き気・涙が止まらないときの5つの応急処置と根本対策
朝、会社に行こうとすると動悸や吐き気、涙が止まらない——それは甘えではなく心身のSOSです。すぐ試せる5つの応急処置から、休職・転職の判断基準、うつ病・適応障害との見分け方まで、メンタル不調で出勤できない朝を乗り越えるための具体策を網羅しました。
監修者： 中村 啓吾
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就労移行支援で取れる資格一覧｜人気ランキング・費用補助・事業所の選び方まで徹底解説
就労移行支援事業所で取得できる資格を人気順に紹介。MOSやITパスポート、簿記など職種別のおすすめ資格から、受験料補助・個別カリキュラム・合格実績の見方まで、障害や難病のある方が自分に合う事業所を選び資格取得から就職までつなげるための実践ガイドです。
監修者： 中村 啓吾
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障害者手帳で使える就労支援制度まとめ｜就労選択支援・助成金・申請の流れを解説
障害者手帳をお持ちの方が活用できる就労支援制度を網羅的に整理しました。2025年10月に施行された「就労選択支援」の中身、就労移行支援・A型・B型の違い、助成金や雇用率の最新動向、申請手順までを当事者目線でまとめています。
監修者： 中村 啓吾
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PTSDで働くのがつらいあなたへ|職場の配慮・支援制度・復職の進め方を実例で解説
PTSDを抱えながら働き続けるための実用ガイド。症状とトリガーの対処、自立支援医療や傷病手当金など使える制度の申請手順、段階的復職プラン、職種選びのコツ、同僚や上司の接し方まで、体験談と専門家の視点で整理しました。
監修者： 中村 啓吾
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発達障害や精神疾患と相性の良い資格・スキルまとめ
障害者が就職・転職するなら、資格の取得がおすすめです。社会的に需要が高い資格や、求人数の多い業界で役立つ資格を取得できれば、職場選びの幅が大きく広がり、障害があっても働きやすい職場に巡り会える可能性が大きく高まります。とはいえ、ひとくちに障害といっても、どのような発達障害や精神障害かによって相性のよい資格は異なるため、どの資格を取ればよいのか悩む人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、障害者が資格を取得するときに押さえておきたいポイントや、発達障害や精神障害に向いている資格を職種・業界別に紹介します。転職や就職に備えて資格取得を検討している人は、ぜひ参考にしてください。
監修者： 中村 啓吾
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